https://matteocampagna.com/registro/allenamento-fisico/core-ed-equilibrio I cambiamenti di questa affermazione nel registro delle evidenze di Matteo Campagna: lo stato, la storia anno per anno, le revisioni della scheda. it-it https://matteocampagna.com/registro/allenamento-fisico/core-ed-equilibrioTre studi hanno allenato il tronco di arcieri e poi misurato l'equilibrio, e due vanno nella direzione dell'affermazione. In venti arcieri liceali coreani dodici settimane di Pilates portano il punteggio di equilibrio dinamico da 38,6 a 47,5, mentre chi continua solo con il tiro passa da 38,3 a 39,2; in dodici giovani arcieri malesi otto settimane di core stability riducono l'oscillazione del corpo sulla pedana rispetto al gruppo di controllo. Tutti e due, però, hanno numeri che non tornano: nel primo alcuni valori statistici superano il massimo che il test usato possa dare, nel secondo l'oscillazione cala di quasi il 90 per cento in quattro settimane e l'unità di misura non è mai scritta. Il guadagno, poi, non è uniforme: nello studio coreano l'equilibrio statico, misurato come ripartizione del peso fra i piedi, non si muove, e due direzioni su otto restano ferme. Il terzo studio va contro: in quindici sedentari al primo corso di tiro tradizionale aggiungere sette settimane di stabilizzazione non migliora l'equilibrio su una gamba più del solo corso, e l'unico progresso significativo compare proprio in chi faceva solo tiro. Sono gruppi da sei a dieci persone, nessuno con un controllo che faccia un lavoro diverso dello stesso impegno, e nessuno riporta che cosa succede al punteggio: gli studi su arcieri vanno in direzioni diverse, e nessuno pesa abbastanza da chiudere la questione.claim:core-equilibrio-arcieri:revision:2026-08-22:2Sat, 22 Aug 2026 08:00:00 GMT https://matteocampagna.com/registro/allenamento-fisico/core-ed-equilibrioclaim:core-equilibrio-arcieri:new_claim:2026-08-18:contestatoTue, 18 Aug 2026 08:00:00 GMT