https://matteocampagna.com/registro/salute/tiro-con-l-arco-variabilita-cardiaca-sedentari I cambiamenti di questa affermazione nel registro delle evidenze di Matteo Campagna: lo stato, la storia anno per anno, le revisioni della scheda. it-it https://matteocampagna.com/registro/salute/tiro-con-l-arco-variabilita-cardiaca-sedentariC'è un solo studio, malese, del 2019: trentaquattro giovani uomini sedentari divisi a caso fra otto settimane di tiro con l'arco tradizionale, tre sedute a settimana da 42 frecce con un arco da 40 libbre a 10 metri, e nessun cambiamento di abitudini. In chi ha tirato la componente a bassa frequenza della variabilità cardiaca sale da 2.019,7 a 3.418,1 (p=0,01) e il rapporto fra bassa e alta frequenza da 2,9 a 6,4 (p=0,02), mentre nei controlli il rapporto passa da 2,8 a 3,7 senza significatività. Il resto, però, non si muove: la deviazione standard degli intervalli resta a 82 millisecondi, la componente ad alta frequenza non cambia e nemmeno gli intervalli medi durante una manovra di pressione. Lo stesso studio va quindi in due direzioni, e tre cose impediscono comunque di andare oltre. La prima è che gli autori confrontano soltanto il prima e il dopo dentro ciascun gruppo, senza mai mettere i due gruppi a confronto. La seconda è che i partecipanti erano in sovrappeso, con un indice di massa corporea intorno a 29 e un terzo di massa grassa. La terza è la direzione: un rapporto che sale si legge di solito come uno spostamento verso il simpatico, anche se questa lettura è discussa, e quindi il risultato non sostiene l'idea del tiro come pratica che calma il cuore.claim:arco-hrv-sedentari:revision:2026-09-28:2Mon, 28 Sep 2026 08:00:00 GMT https://matteocampagna.com/registro/salute/tiro-con-l-arco-variabilita-cardiaca-sedentariclaim:arco-hrv-sedentari:new_claim:2026-09-08:contestatoTue, 08 Sep 2026 08:00:00 GMT