https://matteocampagna.com/registro/allenamento-fisico/prime-sedute-dei-principianti I cambiamenti di questa affermazione nel registro delle evidenze di Matteo Campagna: lo stato, la storia anno per anno, le revisioni della scheda. it-it https://matteocampagna.com/registro/allenamento-fisico/prime-sedute-dei-principiantiLa misura diretta è una sola, ed è piccola, ma il miglioramento lo trova. Undici adulti che non avevano mai tirato, tre sedute da cento frecce in una settimana a 8 metri con un arco da 14 libbre, guadagnano in media 1,18 punti per freccia dal primo al terzo giorno, mentre le loro medie individuali restano lontane fra loro: da 4,0 a 8,5 punti per freccia il primo giorno, da 5,3 a 9,1 il terzo. Dentro la seduta il cambiamento fra le prime e le ultime dieci frecce va da un calo di 2 punti a un guadagno di 4,7, il salto più grande arriva il primo giorno (più 2,3 contro più 0,5 e più 0,6 nei giorni successivi), e una persona perde il progresso del terzo giorno per fatica muscolare. In un corso universitario cinese con una lezione da 90 minuti a settimana le frecce cominciano a raggrupparsi solo intorno alla quarta-sesta settimana, con circa una settimana di scarto da uno studente all'altro. Il corso cinese dà un ordine di grandezza dei tempi, ma confronta due modi di insegnare e non misura quanto si migliora: il quadro regge su un solo studio, senza un gruppo di controllo che dica quanto di quel miglioramento sia apprendimento e quanto semplice abitudine allo strumento.claim:apprendimento-prime-sedute-principianti:revision:2026-10-13:2Tue, 13 Oct 2026 08:00:00 GMT https://matteocampagna.com/registro/allenamento-fisico/prime-sedute-dei-principianticlaim:apprendimento-prime-sedute-principianti:new_claim:2026-09-23:riportatoWed, 23 Sep 2026 08:00:00 GMT