https://matteocampagna.com/registro/mente/allenamento-mentale-punteggio I cambiamenti di questa affermazione nel registro delle evidenze di Matteo Campagna: lo stato, la storia anno per anno, le revisioni della scheda. it-it https://matteocampagna.com/registro/mente/allenamento-mentale-punteggioGli studi su arcieri con un gruppo di confronto sono pochi e vanno due a due. A favore: dodici arcieri della squadra di Hong Kong salgono di 11,3 punti su settantadue frecce dopo dodici settimane di mindfulness mentre i controlli abbinati calano di tre, e trentasei principianti turchi guadagnano con otto settimane di visualizzazione o di respirazione lenta più di un gruppo che fa solo allenamento. Contro: diciotto arcieri greci con due gare ufficiali come misura non mostrano nessuna differenza dopo quattro settimane di visualizzazione e rilassamento, con l'adesione verificata, e sedici arcieri ucraini randomizzati all'autotraining non si distinguono dai controlli dopo una settimana, con i dati del punteggio non pubblicati. Il resto pesa meno: una meta-analisi di diciassette studi coreani dà un effetto medio di 0,47, ma mescola ansia, questionari e prestazione; un caso singolo ben documentato guadagna nove punti percentuali su nove gare, e un altro, più vecchio, migliora con l'ipnosi su prove a 25 metri; i prima e dopo senza controllo da soli non dimostrano niente; e due randomizzati indiani a favore stanno in riviste con criteri editoriali dubbi, con il test di tiro descritto poco o niente, mentre un terzo, del 2016, somma il lavoro mentale al rinforzo della spalla e non riporta le medie. Quello che si intravede, e che nessuno ha ancora messo alla prova, è che conti la durata: i due risultati nulli vengono dai programmi più brevi e i due a favore in sedi affidabili da otto e dodici settimane, anche se uno dei randomizzati indiani trova un effetto grande dopo quattro.claim:allenamento-mentale-punteggio:revision:2026-09-26:6Sat, 26 Sep 2026 08:00:00 GMT https://matteocampagna.com/registro/mente/allenamento-mentale-punteggio#storiaArriva la meta-analisi dei diciassette studi coreani fatti dal 1990 al 2017: effetto medio g = 0,47, che scende a 0,40 correggendo il bias di pubblicazione e resta positivo. Non basta per salire, per quattro ragioni che la meta-analisi dichiara da sé: gli studi sono tutti coreani e piccolissimi, da otto a quaranta arcieri, duecentosettantatré in tutto; due terzi della varianza fra studi è eterogeneità effettiva; le tesi riportano effetti quasi doppi rispetto agli articoli; e l'esito è un aggregato di ansia, abilità dichiarate e prestazione, non il punteggio di gara. Nello stesso anno ventitré arcieri universitari di Taiwan migliorano il punteggio su settantadue frecce dopo otto sedute di mindfulness, ma senza gruppo di controllo, con un effetto piccolo. Sempre nel 2021 uno studio turco su atleti di curling, bowling e tiro con l'arco trova che quattro settimane di visualizzazione, soprattutto in realtà virtuale, alzano il punteggio di tiro più che in un gruppo che guardava soltanto video sul proprio sport; ma gli arcieri sono sette su trentaquattro e non vengono separati, quindi conta come altri sport e non sposta lo stato degli arcieri. Lo stato resta contestato: l'unico studio su arcieri con un gruppo di controllo che isoli il lavoro mentale, in una sede affidabile, è ancora quello greco, che non trovava niente.claim:allenamento-mentale-punteggio:history_entry:2026-08-20:2021Thu, 20 Aug 2026 08:00:00 GMT https://matteocampagna.com/registro/mente/allenamento-mentale-punteggio#storiaUn randomizzato indiano su trenta arcieri di livello nazionale riporta che dopo sei settimane il punteggio a 50 metri è migliorato più che nel controllo, ma l'allenamento mentale arriva insieme al rinforzo della spalla, e i risultati sono un numero per gruppo senza medie: non separa l'effetto del lavoro mentale, e la rivista ha criteri editoriali dubbi. Il registro lo tiene come contesto, e il quadro resta quello del 2011: tre casi senza controllo a favore, lo studio greco con il gruppo di controllo contro. Contestato.claim:allenamento-mentale-punteggio:history_entry:2026-08-20:2016Thu, 20 Aug 2026 08:00:00 GMT https://matteocampagna.com/registro/mente/allenamento-mentale-punteggio#storiaUn altro randomizzato in una rivista con criteri editoriali dubbi: in trenta arcieri agonisti di Jaipur quattro settimane di visualizzazione o di dialogo interno alzano il punteggio di quindici e tredici punti, mentre il controllo resta fermo. Il test di tiro non è descritto e le tabelle non tornano con il disegno dichiarato. Colpisce la durata, quattro settimane come lo studio greco che non trovava niente, ma con una sede e un resoconto così non basta a rimettere in discussione l'idea che conti la durata. Fra i lavori in sedi affidabili il conto resta due a favore e due contro, e lo stato resta contestato.claim:allenamento-mentale-punteggio:status_change:2026-06-25:contestatoThu, 25 Jun 2026 08:00:00 GMT https://matteocampagna.com/registro/mente/allenamento-mentale-punteggio#storiaArriva il primo tentativo con un gruppo di confronto, e non trova niente: quattro settimane di visualizzazione e rilassamento, otto sedute più pratica a casa, su diciotto arcieri greci, con due gare ufficiali come misura prima e dopo. Entrambi i gruppi guadagnano una quindicina di punti su seicento e l'analisi sul post-test non trova differenze. Un solo studio, e va contro: contraddetto, che è quanto un lavoro solo può sostenere.claim:allenamento-mentale-punteggio:status_change:2026-04-29:contraddettoWed, 29 Apr 2026 08:00:00 GMT https://matteocampagna.com/registro/mente/allenamento-mentale-punteggioclaim:allenamento-mentale-punteggio:new_claim:2026-03-03:non_studiatoTue, 03 Mar 2026 08:00:00 GMT